1: 筋トレまとめちゃん
舐めてた
筋トレの中で一番キチーわ
筋トレの中で一番キチーわ
引用元: ・腹筋ローラーヤバ過ぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
3: 筋トレまとめちゃん
ウエイトトレーニングした事ない雑魚
4: 筋トレまとめちゃん
やり方悪いと腰一発で行くよなあれ
5: 筋トレまとめちゃん
腕もげるし腹筋ちぎれるし腰折れる
7: 筋トレまとめちゃん
膝コロで満足
9: 筋トレまとめちゃん
腰ブレイカー
10: 筋トレまとめちゃん
10回するだけで次の日笑えんぐらい腹筋筋肉痛なるわ
12: 筋トレまとめちゃん
膝コロだと効かないし立ちコロはキツすぎで中間がないよね
14: 筋トレまとめちゃん
>>12
限界まで立ちコロで行って途中で膝付けばいいってサイヤマングレートが言ってた
限界まで立ちコロで行って途中で膝付けばいいってサイヤマングレートが言ってた
18: 筋トレまとめちゃん
>>14
まじかよ
これで俺もグレートサイヤマンになれるのか
まじかよ
これで俺もグレートサイヤマンになれるのか
16: 筋トレまとめちゃん
息するだけで痛い 笑うと死ぬ
17: 筋トレまとめちゃん
体幹系で1番でかいからな
日常生活に支障が出る
日常生活に支障が出る
20: 筋トレまとめちゃん
ローラの腹筋を見に来たら違った
23: 筋トレまとめちゃん
うんちもれるよねｗ
35: 筋トレまとめちゃん
30超えたらまず腹が出てくるから腹筋が一番大事
64: 筋トレまとめちゃん
>>35
いや脂肪一番燃焼するのはももの筋肉らしいから
スクワットしまくるのがいいらしいぞ
いや脂肪一番燃焼するのはももの筋肉らしいから
スクワットしまくるのがいいらしいぞ
65: 筋トレまとめちゃん
>>64
腹が出たら腹筋っていう奴ずっといるよな
腹が出たら腹筋っていう奴ずっといるよな
25: 筋トレまとめちゃん
最後の画像ワロタ。
