1: 筋トレまとめちゃん 2019/09/24(火) 05:08:53.14 ID:7q8UyjYF0
足とか腕はかなり動きに影響してくるけど
4: 筋トレまとめちゃん 2019/09/24(火) 05:09:40.96 ID:rfdgDQ6A0
ワイも気になる
5: 筋トレまとめちゃん 2019/09/24(火) 05:10:37.93 ID:bAegEYLQM
姿勢
背筋も鍛えるの前提やが
背筋も鍛えるの前提やが
6: 筋トレまとめちゃん 2019/09/24(火) 05:11:47.21 ID:+CpOtaSm0
中心部やからバキバキやと確かに動きやすいな
7: 筋トレまとめちゃん 2019/09/24(火) 05:11:59.82 ID:7ieBczdgd
腹パンしてきた相手の拳を粉砕できる
9: 筋トレまとめちゃん 2019/09/24(火) 05:13:00.24 ID:P3wPgP910
腰痛がへるぞ
10: 筋トレまとめちゃん 2019/09/24(火) 05:13:40.97 ID:cLMifyB4a
腹筋を必要とする動きが良くなる
12: 筋トレまとめちゃん 2019/09/24(火) 05:19:27.73 ID:LlSUWzyp0
内臓に近いから内臓脂肪が付きにくくなって健康的
13: 筋トレまとめちゃん 2019/09/24(火) 05:20:29.16 ID:fkHl3HpRa
姿勢よくなるから将来的に肩こりとか腰痛リスクが減るで
19: 筋トレまとめちゃん 2019/09/24(火) 05:26:31.63 ID:BtPnHTbuM
黒人は腹斜筋が強いってよく言われるからなんかしら運動能力に関係するんちゃうかとは思うで
15: 筋トレまとめちゃん 2019/09/24(火) 05:23:12.52 ID:6BikLqd3M
腹筋筋肉痛にした状態で一日生活したら使う場面わかるやろ
むしろ見た目以外のメリットの方が多いんじゃないかな…
