2019年10月4日 7:00 PM

腹筋鍛えると見た目以外になんかメリットあるの？

1: 筋トレまとめちゃん 2019/09/24(火) 05:08:53.14 ID:7q8UyjYF0

足とか腕はかなり動きに影響してくるけど

4: 筋トレまとめちゃん 2019/09/24(火) 05:09:40.96 ID:rfdgDQ6A0

ワイも気になる

5: 筋トレまとめちゃん 2019/09/24(火) 05:10:37.93 ID:bAegEYLQM

姿勢
背筋も鍛えるの前提やが

6: 筋トレまとめちゃん 2019/09/24(火) 05:11:47.21 ID:+CpOtaSm0

中心部やからバキバキやと確かに動きやすいな

7: 筋トレまとめちゃん 2019/09/24(火) 05:11:59.82 ID:7ieBczdgd

腹パンしてきた相手の拳を粉砕できる

9: 筋トレまとめちゃん 2019/09/24(火) 05:13:00.24 ID:P3wPgP910

腰痛がへるぞ

10: 筋トレまとめちゃん 2019/09/24(火) 05:13:40.97 ID:cLMifyB4a

腹筋を必要とする動きが良くなる

12: 筋トレまとめちゃん 2019/09/24(火) 05:19:27.73 ID:LlSUWzyp0

内臓に近いから内臓脂肪が付きにくくなって健康的

13: 筋トレまとめちゃん 2019/09/24(火) 05:20:29.16 ID:fkHl3HpRa

姿勢よくなるから将来的に肩こりとか腰痛リスクが減るで

19: 筋トレまとめちゃん 2019/09/24(火) 05:26:31.63 ID:BtPnHTbuM

黒人は腹斜筋が強いってよく言われるからなんかしら運動能力に関係するんちゃうかとは思うで

15: 筋トレまとめちゃん 2019/09/24(火) 05:23:12.52 ID:6BikLqd3M

腹筋筋肉痛にした状態で一日生活したら使う場面わかるやろ

むしろ見た目以外のメリットの方が多いんじゃないかな…

腹筋の関連記事

腹筋ローラー効果なくね？全然腹筋に効かんわ

筋トレエアプ｢プランクやれプランク｣

腹筋って見た目以外に鍛えるメリットってあるの？

シックスパッド買ったけどこれ絶対筋肉つかないだろ

腹筋の関連記事