自宅で筋トレはじめたいんだがどうやったらムキムキマッチョになれるの?

1: 筋トレまとめちゃん 2020/01/15(水) 19:11:32.37 0
全身ムキムキマッチョになりたいんだが

引用元: ・自宅で筋トレはじめたいんだがどうやったらムキムキマッチョになれるの?

4: 筋トレまとめちゃん 2020/01/15(水) 19:17:49.83 0
そうだねプロテインだね

6: 筋トレまとめちゃん 2020/01/15(水) 19:21:23.16 0
全身鏡を買う

8: 筋トレまとめちゃん 2020/01/15(水) 19:23:56.40 0
とりあえずヤンキーがビビるぐらいにムキムキマッチョになりたいんだが

10: 筋トレまとめちゃん 2020/01/15(水) 19:25:05.23 0
ヤンキーはマッチョにはひびらないよ
ヤンキーはヒョロガリでもやばそうなやつにびびる
白目向いてヨダレ垂らしてたり

14: 筋トレまとめちゃん 2020/01/15(水) 19:30:35.25 0
>>10
それはヤンキー関係なく怖いだろ

11: 筋トレまとめちゃん 2020/01/15(水) 19:25:38.46 0
クリスチアーノの生活を真似る

13: 筋トレまとめちゃん 2020/01/15(水) 19:29:53.82 0
自重じゃムキムキにならんやろ

17: 筋トレまとめちゃん 2020/01/15(水) 19:31:45.25 0
>>13
なれんことはないが時間の無駄
バーベルやダンベルで鍛えた方が早くムキムキになれる

21: 筋トレまとめちゃん 2020/01/15(水) 20:05:44.77 0
ビリー隊長に任せろ

27: 筋トレまとめちゃん 2020/01/15(水) 20:24:53.53 0
風俗行ってた時は
人生最大のムキムキボディだったわ

最近は見せる相手いないから太ってる
でも金は貯まるなあ

44: 筋トレまとめちゃん 2020/01/15(水) 21:27:36.34 0
懸垂が出来ればいいのだけど
スタンド買うのもあれだし買っても一回も出来そうにないしな

45: 筋トレまとめちゃん 2020/01/15(水) 21:35:14.66 0
自宅で自重で筋肉ムキムキにするのは
よっぽどストイックじゃないと無理

46: 筋トレまとめちゃん 2020/01/15(水) 21:37:00.38 0
本気でムッキムキになりたいならジムいくしかないよw 

61: 筋トレまとめちゃん 2020/01/16(木) 06:34:35.54 0
本当になりたいならもうすでに身体を動かしてる

63: 筋トレまとめちゃん 2020/01/16(木) 07:29:09.76 0
無職ニートなら鉄棒のある公園行って懸垂しろ
すげー効果あるから
あと登り棒がある公園もいいぞ
登り棒腕だけで昇り降りするだけでマッチョや

75: 筋トレまとめちゃん 2020/01/16(木) 12:56:59.74 0
細マッチョならなれるだろうけど
ガチムチは生活の全てを筋トレに捧げる覚悟無いと

96: 筋トレまとめちゃん 2020/01/16(木) 13:41:41.47 0
腕太くなると袖がきつくなったりする
だからマッチョマンはランニングシャツなのかと理解した

98: 筋トレまとめちゃん 2020/01/16(木) 13:45:07.81 0
no title

99: 筋トレまとめちゃん 2020/01/16(木) 13:46:15.56 0
>>98
写真をムキムキに加工するアプリが出たらいいなー
って思っちゃう画像

102: 筋トレまとめちゃん 2020/01/16(木) 15:10:22.82 0
>>98
これを見ると見た目だけなら上半身を徹底的にやれば近道だなと思うな
脚とかは軽めでやって上半身は週3日ぐらいでやれば短期間で見た目マッチョになりそう

81: 筋トレまとめちゃん 2020/01/16(木) 13:09:25.45 0
自宅トレーニングで有名ボディビルダーや有名パワーリフターって居ないよな
つまりはそう言う事だ

最短コースはゴールドジムの近くに引っ越して、毎日通いつつ、トレーナーさんのアドバイスを貰う事かな。

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