起きて朝一にプロテイン飲むかBCAA飲むか・・・

1: 筋トレまとめちゃん 2019/04/17(水) 17:38:48.19 ID:9yTs2KyE0
それが問題

引用元: ・起きて朝一にプロテイン飲むかBCAA飲むか・・・

5: 筋トレまとめちゃん 2019/04/17(水) 17:40:57.12 ID:VXNndAGd0
BCAA飲んで
朝ごはんでタンパク質
9: 筋トレまとめちゃん 2019/04/17(水) 17:41:44.21 ID:YWuK3FrRM
なんでこの一年くライでbcaa飲む人急激に増えてんの?
どこかのYouTuberの影響?
24: 筋トレまとめちゃん 2019/04/17(水) 17:47:03.45 ID:xCe1/yTOM
>>9
最近増えたのはEAAやろ
10: 筋トレまとめちゃん 2019/04/17(水) 17:41:56.78 ID:qRURHOdt0
どうせ5年後くらいにBCAAは無意味とかなるんやろ知っとるわ
15: 筋トレまとめちゃん 2019/04/17(水) 17:43:31.97 ID:mG91Thms0
>>10
最近はBIG3はあかんって流れらしい
13: 筋トレまとめちゃん 2019/04/17(水) 17:43:27.95 ID:wMpH1ZHh0
最近シェイカー洗うの面倒でビルダー飲みしとるわ
19: 筋トレまとめちゃん 2019/04/17(水) 17:45:40.28 ID:bVaU1iU30
粉飴入れたプロテイン飲むと増量に良いって聞くけどそれ飲んだらしばらく腹パンパンになってなんも食えんくなるから逆に痩せたわ
21: 筋トレまとめちゃん 2019/04/17(水) 17:46:12.44 ID:XGhV63tk0
プロテインってザバスでええんか?
他にええのある?
26: 筋トレまとめちゃん 2019/04/17(水) 17:47:09.23 ID:aK9B0F2Cr
>>21
オプチ
25: 筋トレまとめちゃん 2019/04/17(水) 17:47:05.68 ID:knQXUGINd
安さ目当てで浮気したクソマズプロテインやっと消費したわ…
これのせいで一ヶ月ホンマ朝が憂鬱やった
31: 筋トレまとめちゃん 2019/04/17(水) 17:48:20.27 ID:1ZHtPjIc0
ワイ筋トレ後プロテインなんやけど
朝イチのがええんか?
33: 筋トレまとめちゃん 2019/04/17(水) 17:48:44.35 ID:9yTs2KyE0
>>31
筋トレ後はもちろん飲むで
43: 筋トレまとめちゃん 2019/04/17(水) 17:51:21.87 ID:mG91Thms0
>>31
ビルダーは3時間おきらしいで
32: 筋トレまとめちゃん 2019/04/17(水) 17:48:40.80 ID:WAb0O6vRa
夜中に起きてプロテインだろ
枕元にプロテインは昔は当たり前だった
44: 筋トレまとめちゃん 2019/04/17(水) 17:51:51.15 ID:ryiRBofn0
プロテインなんて1日二回は絶対必要だろ6食全部リアルフードとか大変すぎるだろ
52: 筋トレまとめちゃん 2019/04/17(水) 17:55:03.98 ID:aadVG1/k0
ソースはYouTuberやがBCAAは意味ないって言ってたりプロテインで肝臓壊すことはないとか最近多いよな
55: 筋トレまとめちゃん 2019/04/17(水) 17:55:50.73 ID:aK9B0F2Cr
少なくとも毎日晩酌してるやつよりは肝臓に優しい食生活やろ

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