鬱には筋トレがいいとか言ったやつ出てこい

1: 筋トレまとめちゃん 20/01/06(月)17:16:58 ID:ok1
治ったわけちゃうけど気分良くなるし食欲回復するしだいぶましになったやないかい
ありがとな

引用元: ・鬱には筋トレがいいとか言ったやつ出てこい

2: 筋トレまとめちゃん 20/01/06(月)17:17:42 ID:jVt
筋トレや運動で治るから甘えや言われんのやで

4: 筋トレまとめちゃん 20/01/06(月)17:21:15 ID:ok1
>>2
薬やら健康的な食事で治るインフルとかに甘え言うんか?

うつの原因はまだ解明されてないけど単純にモノアミンのアンバランスやらサイトカインが原因やって研究で示唆されとる

せやったら筋トレやら食事で改善されるのは当然やろがい

3: 筋トレまとめちゃん 20/01/06(月)17:17:53 ID:Hg7
マジで解決したい人には希望の光やな

5: 筋トレまとめちゃん 20/01/06(月)17:21:42 ID:dMX
筋トレできるまで回復するのが大変やない?

6: 筋トレまとめちゃん 20/01/06(月)17:22:42 ID:ok1
>>5
ワイの場合まだそんな重くなかったから外出れるまで回復するのにそんなかからんかった

7: 筋トレまとめちゃん 20/01/06(月)17:23:12 ID:sPO
よかおめ

11: 筋トレまとめちゃん 20/01/06(月)17:30:39 ID:9vE
ワイ身体鍛えた鬱粗暴になる

12: 筋トレまとめちゃん 20/01/06(月)17:33:22 ID:iFD
ワイ新卒の時にうつ病になったから精神科にいったら
アナタの場合ただの怠け者ですねって言われたわ

13: 筋トレまとめちゃん 20/01/06(月)17:34:52 ID:p0h
ワイは鬱じゃなくても筋トレなんて続かんのに
すごいな

16: 筋トレまとめちゃん 20/01/06(月)17:37:14 ID:9xz
わいか
エエんやで(にっこり)

どんな筋トレをどんくらいやったんや?

19: 筋トレまとめちゃん 20/01/06(月)17:52:42 ID:ok1
>>16
週2回big3やっとるで~

20: 筋トレまとめちゃん 20/01/06(月)17:53:38 ID:WfM
鬱とまでは行かんでもなんか色々モヤモヤしてたのがプランク初めてなんか回復して気がする

24: 筋トレまとめちゃん 20/01/06(月)17:56:06 ID:WfM
ジムは常連の派閥争とかいろんなめんどくささがあるって聞くから怖い
嫌われると嫌がらせで器具使えないようにされるって聞くし

25: 筋トレまとめちゃん 20/01/06(月)17:57:06 ID:9xz
>>24
体験してから怖がるのでも遅くはないで
嫌な部分の伝聞をいかない理由にするのは人生損しかないよ

29: 筋トレまとめちゃん 20/01/06(月)18:00:19 ID:ok1
もうちょい回復したら友達とかちゃんと作りたいンゴねぇ

32: 筋トレまとめちゃん 20/01/06(月)18:00:54 ID:WfM
程よい筋肉痛は心地よい

40: 筋トレまとめちゃん 20/01/06(月)18:08:28 ID:akq
腸内環境を良くするんだよっ

44: 筋トレまとめちゃん 20/01/06(月)18:11:29 ID:U2l
イッチ無理しすぎんなよ

49: 筋トレまとめちゃん 20/01/06(月)18:18:35 ID:0K4
鬱に筋トレがいいって言い続けてたのはわいやで
あとわい以外にもおんjに10人はおると思う

50: 筋トレまとめちゃん 20/01/06(月)18:18:50 ID:ok1
>>49
ほんま感謝しとるで

52: 筋トレまとめちゃん 20/01/06(月)18:20:49 ID:9xz
実証されてるの見ると勇気湧くよなあ
鬱スレたったらイッチも一言かけに来てあげたらええと思う

58: 筋トレまとめちゃん 20/01/06(月)18:26:44 ID:ok1
>>52
せやな
次はワイのばんやわ

筋トレが鬱にどれぐらいの効果があるのかは分からないけれど、1人でも筋トレによって鬱がマシになったのならば何よりだ!

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