1: 筋トレまとめちゃん 19/10/15(火)19:04:31 ID:8s4
引用元: ・３か月自重筋トレした結果
2: 筋トレまとめちゃん 19/10/15(火)19:04:50 ID:Xue
ほー、ええやん
何したんや
何したんや
3: 筋トレまとめちゃん 19/10/15(火)19:04:58 ID:8s4
バッキバキやでぇ！
4: 筋トレまとめちゃん 19/10/15(火)19:04:59 ID:fXp
もとがわからんけど頑張ってるのは伝わるよ
5: 筋トレまとめちゃん 19/10/15(火)19:05:19 ID:8s4
ビフォーもとっとけばよかったね
7: 筋トレまとめちゃん 19/10/15(火)19:06:12 ID:Xue
ワイもお腹に力入れたらそんくらいなるもん
8: 筋トレまとめちゃん 19/10/15(火)19:07:20 ID:8s4
主に腕立て伏せ、斜め懸垂、バイシクルクランチ
9: 筋トレまとめちゃん 19/10/15(火)19:11:11 ID:11N
なぜ鍛えようと？
10: 筋トレまとめちゃん 19/10/15(火)19:15:13 ID:tDH
すごい。
元がどれぐらいか知りたい。
11: 筋トレまとめちゃん 19/10/15(火)19:15:26 ID:tDH
体重の変化とか簡単なのでいいから教えて
12: 筋トレまとめちゃん 19/10/15(火)19:21:37 ID:8s4
すまん体重とかわからんわ
13: 筋トレまとめちゃん 19/10/15(火)19:22:05 ID:8s4
６０ｋｇからそんなに変わってないかな
14: 筋トレまとめちゃん 19/10/15(火)19:22:36 ID:11N
正直体重なんて重要やないからね
骨格とか元の筋量でちゃうし
骨格とか元の筋量でちゃうし
6: 筋トレまとめちゃん 19/10/15(火)19:05:45 ID:8s4
もっとほめて
女子が好きそうな丁度良い体！
