1: 筋トレまとめちゃん
でも痩せる為にやるやで
引用元: ・HIITとかいうトレーニング辛過ぎやろ
2: 筋トレまとめちゃん
心臓パンクしそうになるわ
3: 筋トレまとめちゃん
KBTIT？
5: 筋トレまとめちゃん
>>3
みたいなもんやな
みたいなもんやな
6: 筋トレまとめちゃん
あれ痩せるためにやるもんなん
7: 筋トレまとめちゃん
>>6
あらゆるトレーニングの中で一番コスパ良いってきいたで
あらゆるトレーニングの中で一番コスパ良いってきいたで
8: 筋トレまとめちゃん
心臓爆発しそうになって肺がひえひえになって頭くらくらするけど
一度はまったらもう抜け出せない
一度はまったらもう抜け出せない
9: 筋トレまとめちゃん
>>8
わかる
こなした後の爽快感ハンパないわ
わかる
こなした後の爽快感ハンパないわ
17: 筋トレまとめちゃん
あんなもんアスリートがやるもんで
一般人はあそこまで追い込めないやろ
一般人はあそこまで追い込めないやろ
20: 筋トレまとめちゃん
息がゼーハーゼーハーじゃなくて
ひゅーひゅーってなるよな
ひゅーひゅーってなるよな
23: 筋トレまとめちゃん
明らかに心肺機能向上した感ある
13: 筋トレまとめちゃん
どうやるん？
19: 筋トレまとめちゃん
20秒の超無酸素運動＋10秒のインターバルを8セットのやつな
ワイはバーピーだけやっとるけど死にそうになるわ
ワイはバーピーだけやっとるけど死にそうになるわ
HIITは親の死に目ぐらいツライ。
